9.0 km | 00:59:05 | 06:31/km日期: 2022-10-23 09:19 - 總爬升: 277 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10336 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 06'07" / 06'17" / 06'24" / 06'16" / 06'19" / 06'27" / 06'09" / 06'27" / 44'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'20") | 1001 / 1001 | 178 / 84 |
| 2 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 2002 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3002 | 177 / 88 |
| 4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4003 | 177 / 85 |
| 5 | | 06'27" (+00'09") | 1000 / 5004 | 177 / 87 |
| 6 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 6004 | 177 / 88 |
| 7 | | 06'30" (+00'12") | 1001 / 7005 | 175 / 87 |
| 8 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 8006 | 175 / 88 |
| 9 | | 06'54" (+00'36") | 1002 / 9008 | 162 / 88 |
| 10 | | 11'54" (+05'36") | 39 / 9048 | 111 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.80 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'07" | 00:12'37" |
| 3 | 06'17" | 00:18'54" |
| 4 | 06'24" | 00:25'18" |
| 5 | 06'16" | 00:31'34" |
| 6 | 06'19" | 00:37'53" |
| 7 | 06'27" | 00:44'20" |
| 8 | 06'09" | 00:50'29" |
| 9 | 06'27" | 00:56'56" |
| 9.0 | 44'14" | 00:59'05" |
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