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Charlie Huang
台中
ID 265696
20 位追隨者
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Charlie Huang
103.0 km
|
05:06:49
|
20.1 km/h
2022時代騎輪節
官方成績
日期
2022-10-23
成績
05:06:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:14'25")
00:14'25" (+06'32")
00:30'33" (+11'54")
10 km
(00:30'33")
00:16'08" (+08'15")
15 km
(00:50'30")
00:19'57" (+12'04")
00:29'36" (+10'57")
20 km
(01:00'09")
00:09'39" (+01'46")
25 km
(01:17'31")
00:17'22" (+09'29")
00:27'52" (+09'13")
30 km
(01:28'01")
00:10'30" (+02'37")
35 km
(01:38'03")
00:10'02" (+02'09")
00:19'49" (+01'10")
40 km
(01:47'50")
00:09'47" (+01'54")
45 km
(02:02'00")
00:14'10" (+06'17")
00:35'56" (+17'17")
50 km
(02:23'46")
00:21'46" (+13'53")
55 km
(02:34'32")
00:10'46" (+02'53")
00:18'39"
60 km
(02:42'25")
00:07'53"
65 km
(02:57'44")
00:15'19" (+07'26")
00:29'01" (+10'22")
70 km
(03:11'26")
00:13'42" (+05'49")
75 km
(03:22'04")
00:10'38" (+02'45")
00:25'05" (+06'26")
80 km
(03:36'31")
00:14'27" (+06'34")
85 km
(03:47'13")
00:10'42" (+02'49")
00:30'22" (+11'43")
90 km
(04:06'53")
00:19'40" (+11'47")
95 km
(04:38'46")
00:31'53" (+24'00")
00:43'42" (+25'03")
100 km
(04:50'35")
00:11'49" (+03'56")
Finish
(05:06:49)
日期:
2022-10-23 06:09
-
總爬升:
1136 m
-
平均心率:
132
-
卡路里:
2826 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
14'24"
(14'24")
20.93 (-17.37)
5000 / 5000
2
16'08"
(30'33")
18.65 (-19.65)
5000 / 10000
3
19'57"
(50'30")
15.06 (-23.24)
5000 / 15000
4
09'38"
(01:00'09")
31.30 (-6.99)
5000 / 20000
5
17'22"
(01:17'31")
17.31 (-20.99)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'29"
(01:28'01")
28.80 (-9.50)
5000 / 30000
7
10'01"
(01:38'03")
30.00 (-8.30)
5000 / 35000
8
09'46"
(01:47'49")
30.77 (-7.53)
5000 / 40000
9
14'10"
(02:02'00")
21.18 (-17.12)
5000 / 45000
10
21'45"
(02:23'45")
13.79 (-24.50)
5000 / 50000
11
10'45"
(02:34'31")
27.91 (-10.39)
5000 / 55000
12
07'53"
(02:42'25")
38.30
5000 / 60000
13
15'18"
(02:57'43")
19.67 (-18.63)
5000 / 65000
14
13'42"
(03:11'25")
21.95 (-16.35)
5000 / 70000
15
10'37"
(03:22'03")
28.35 (-9.95)
5000 / 75000
16
14'26"
(03:36'30")
20.81 (-17.49)
5000 / 80000
17
10'41"
(03:47'11")
28.12 (-10.17)
5000 / 85000
18
19'40"
(04:06'51")
15.25 (-23.04)
5000 / 90000
19
31'52"
(04:38'44")
9.42 (-28.87)
5000 / 95000
20
11'49"
(04:50'34")
25.53 (-12.77)
5000 / 100000
21
16'28"
(05:07'03")
18.27 (-20.02)
5000 / 105000
賽後評分:
烤鴨咧
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
119~145
65~79%
2:M馬拉松配速區
145~163
79~89%
3:T乳酸耐力區
163~169
89~92%
4:A無氧耐力區
169~179
92~97.5%
5:I最大耗氧區
179~184
97.5~100%
最大心率為184
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
242.26 km
Giant TCR2
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
目標心跳區間: 109~ 142
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.9
-7.2 %
2
21.6
4.0 %
3
21.6
1.5 %
4
22.4
1.8 %
5
18.2
2.6 %
6
22.1
2.9 %
7
30.5
-2.1 %
8
25.2
2.1 %
9
9.6
3.9 %
10
21.4
2.5 %
11
11.5
5.2 %
12
12.3
5.6 %
13
11.8
6.6 %
14
22.0
2.6 %
15
29.3
-2.0 %
16
31.6
-1.7 %
17
37.1
-2.7 %
18
34.6
-6.4 %
19
22.5
-1.8 %
20
34.6
-1.4 %
21
31.6
1.3 %
22
26.7
-0.7 %
23
7.6
5.3 %
24
18.6
3.0 %
25
29.3
-1.3 %
26
27.3
2.2 %
27
27.5
-1.4 %
28
34.3
-0.6 %
29
34.0
-1.9 %
30
23.1
5.7 %
31
24.2
2.2 %
32
24.5
1.9 %
33
34.6
-1.3 %
34
39.1
-1.8 %
35
32.7
-0.8 %
36
25.5
-3.9 %
37
42.4
-3.5 %
38
49.3
-4.3 %
39
42.9
-4.5 %
40
17.6
-6.1 %
41
25.0
-3.0 %
42
16.2
6.0 %
43
22.8
1.8 %
44
22.6
3.6 %
45
21.6
2.7 %
46
18.4
2.9 %
47
6.5
3.0 %
48
18.3
2.2 %
49
25.9
-1.4 %
50
16.1
-2.5 %
51
22.1
-3.0 %
52
22.6
1.2 %
53
27.1
3.1 %
54
33.6
-0.7 %
55
42.9
-0.9 %
56
34.3
-3.1 %
57
39.1
-1.2 %
58
39.1
-1.4 %
59
41.9
-0.9 %
60
36.7
-0.8 %
61
18.4
1.7 %
62
25.0
-0.9 %
63
21.8
-2.2 %
64
14.2
2.4 %
65
22.5
1.3 %
66
12.5
-1.1 %
67
32.7
-0.6 %
68
21.6
5.0 %
69
31.6
-1.9 %
70
25.2
1.0 %
71
32.4
1.4 %
72
37.1
-1.0 %
73
34.3
-0.9 %
74
17.2
1.4 %
75
31.0
1.8 %
76
31.3
-0.6 %
77
32.7
1.8 %
78
14.8
2.5 %
79
14.3
-3.1 %
80
24.5
1.0 %
81
25.2
2.7 %
82
35.3
1.5 %
83
30.5
-0.8 %
84
22.9
2.2 %
85
29.5
-1.6 %
86
20.6
-0.8 %
87
28.1
2.8 %
88
22.1
4.2 %
89
12.6
4.6 %
90
8.4
7.0 %
91
6.5
7.1 %
92
5.1
9.7 %
93
9.1
5.0 %
94
21.8
2.2 %
95
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-6.2 %
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-7.3 %
97
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-5.1 %
98
16.1
3.3 %
99
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-3.8 %
100
36.4
-2.0 %
101
19.4
-1.6 %
102
18.8
-2.4 %
103
15.2
9.0 %
104
17.5
3.7 %
105
21.3
11.0 %
105.1
13.3
-15.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
43.9 km
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05:56:41
|
08:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:43/km
randallkwo
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5.0 km
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21.3 km
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01:47:16
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4.9 km
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01:43:29
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Inna Chang
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randallkwo
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randallkwo
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1.0 km
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00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
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00:33:01
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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