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SFHuang
桃園
ID 319236
37 位追隨者
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SFHuang
恭喜破PB
半馬
|
01:51:15
|
05:16/km
|
第4半馬
2022 長榮航空城市觀光馬拉松
官方成績
日期
2022-10-23
成績
01:51:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:16/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'26")
00:26'26" (+01'24")
00:52'49" (+01'27")
10 km
(00:52'49")
00:26'23" (+01'21")
15 km
(01:19'09")
00:26'20" (+01'18")
00:51'22"
20 km
(01:44'11")
00:25'02"
Finish
(01:51:15)
日期:
2022-10-23 05:25
-
平均心率:
155
-
卡路里:
1038 Cal
-
平均步頻:
198
-
溫度:
23°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'02"
(06'02")
06'02" (+01'24")
1000 / 1000
2
05'15"
(11'17")
05'15" (+00'37")
1000 / 2000
3
04'53"
(16'10")
04'53" (+00'15")
1000 / 3000
4
05'02"
(21'13")
05'02" (+00'24")
1000 / 4000
5
05'12"
(26'25")
05'12" (+00'34")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'06"
(31'32")
05'06" (+00'28")
1000 / 6000
7
05'22"
(36'55")
05'22" (+00'44")
1000 / 7000
8
05'09"
(42'04")
05'09" (+00'31")
1000 / 8000
9
05'13"
(47'18")
05'13" (+00'35")
1000 / 9000
10
05'30"
(52'49")
05'30" (+00'52")
1000 / 10000
11
05'02"
(57'52")
05'02" (+00'24")
1000 / 11000
12
05'23"
(01:03'16")
05'23" (+00'45")
1000 / 12000
13
05'14"
(01:08'31")
05'14" (+00'36")
1000 / 13000
14
05'29"
(01:14'00")
05'29" (+00'51")
1000 / 14000
15
05'08"
(01:19'09")
05'08" (+00'30")
1000 / 15000
16
05'22"
(01:24'31")
05'22" (+00'44")
1000 / 16000
17
04'52"
(01:29'23")
04'52" (+00'14")
1000 / 17000
18
04'58"
(01:34'22")
04'58" (+00'20")
1000 / 18000
19
05'03"
(01:39'26")
05'03" (+00'25")
1000 / 19000
20
04'44"
(01:44'11")
04'44" (+00'06")
1000 / 20000
21
04'38"
(01:48'49")
04'38"
1000 / 21000
22
02'25"
(01:51'15")
04'34"
530 / 21530
賽前宣言:
加油
賽後評分:
👍👍
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
329.92 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Conner
,
智文
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
dylan Lee
恭喜仕豐高速完賽！
2022-10-23 09:25 ·
1
個人推
廖文興
恭賀仕豐高速完賽
2022-10-23 09:30 ·
1
個人推
芸涵
恭喜仕豐高速完賽🎉
2022-10-23 09:49 ·
1
個人推
陳皇儒
恭喜仕豐5K後把我放生！🤣🤣🤣
2022-10-23 10:45 ·
1
個人推
SFHuang
皇儒，是要讓您跑快點，用心良苦🤣
2022-10-23 11:02 ·
1
個人推
建民
恭喜仕豐漂亮破PB完賽🎉🎉
2022-10-23 13:17 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'02"
00:06'02"
2
05'15"
00:11'17"
3
04'54"
00:16'11"
4
05'03"
00:21'14"
5
05'12"
00:26'26"
6
05'06"
00:31'32"
7
05'23"
00:36'55"
8
05'10"
00:42'05"
9
05'13"
00:47'18"
10
05'31"
00:52'49"
11
05'03"
00:57'52"
12
05'24"
01:03'16"
13
05'15"
01:08'31"
14
05'29"
01:14'00"
15
05'09"
01:19'09"
16
05'22"
01:24'31"
17
04'52"
01:29'23"
18
04'59"
01:34'22"
19
05'04"
01:39'26"
20
04'45"
01:44'11"
21
04'39"
01:48'50"
21.5
04'33"
01:51'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
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恭喜破PB
半馬 | 01:51:15 | 05:16/km | 第4半馬
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