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    chengfuyuan 雲林
    ID 341037
    9 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    chengfuyuan
    53.7 km | 02:30:42 | 21.4 km/h
    日期: 2022-10-22 05:58 - 總爬升: 401 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 855 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    00'22"  (00'22")
    		9.28 (-33.58)57 / 57
    2
    00'05"  (00'27")
    		00 / 57
    3
    00'01"  (00'28")
    		00 / 57
    4
    04'02"  (04'31")
    		14.88 (-27.98)1000 / 1057
    5
    02'44"  (07'15")
    		21.95 (-20.91)1000 / 2057
    展開計圈分析
    6
    02'28"  (09'43")
    		24.32 (-18.53)1000 / 3057
    7
    02'20"  (12'04")
    		25.71 (-17.14)1000 / 4057
    8
    02'14"  (14'18")
    		26.87 (-15.99)1000 / 5057
    9
    02'12"  (16'30")
    		27.27 (-15.58)1000 / 6057
    10
    02'17"  (18'48")
    		26.28 (-16.58)1000 / 7057
    11
    02'15"  (21'03")
    		26.67 (-16.19)1000 / 8057
    12
    02'14"  (23'18")
    		26.87 (-15.99)1000 / 9057
    13
    02'28"  (25'46")
    		24.32 (-18.53)1000 / 10057
    14
    02'10"  (27'56")
    		27.69 (-15.16)1000 / 11057
    15
    02'12"  (30'09")
    		27.27 (-15.58)1000 / 12057
    16
    02'28"  (32'37")
    		24.32 (-18.53)1000 / 13057
    17
    02'13"  (34'51")
    		27.07 (-15.79)1000 / 14057
    18
    02'24"  (37'16")
    		25.00 (-17.86)1000 / 15057
    19
    02'22"  (39'38")
    		25.35 (-17.51)1000 / 16057
    20
    02'28"  (42'06")
    		24.32 (-18.53)1000 / 17057
    21
    02'17"  (44'24")
    		26.28 (-16.58)1000 / 18057
    22
    02'20"  (46'44")
    		25.71 (-17.14)1000 / 19057
    23
    02'46"  (49'30")
    		21.69 (-21.17)1000 / 20057
    24
    03'09"  (52'40")
    		19.05 (-23.81)1000 / 21057
    25
    05'11"  (57'51")
    		11.58 (-31.28)1000 / 22057
    26
    06'41"  (01:04'33")
    		8.98 (-33.88)1000 / 23057
    27
    07'27"  (01:12'00")
    		8.05 (-34.80)1000 / 24057
    28
    07'49"  (01:19'50")
    		7.68 (-35.18)1000 / 25057
    29
    05'40"  (01:25'31")
    		10.59 (-32.27)1000 / 26057
    30
    03'16"  (01:28'47")
    		18.37 (-24.49)1000 / 27057
    31
    02'21"  (01:31'09")
    		25.53 (-17.33)1000 / 28057
    32
    01'41"  (01:32'50")
    		35.64 (-7.21)1000 / 29057
    33
    01'46"  (01:34'37")
    		33.96 (-8.89)1000 / 30057
    34
    01'31"  (01:36'08")
    		39.56 (-3.30)1000 / 31057
    35
    01'24"  (01:37'33")
    		42.861000 / 32057
    36
    00'26"  (01:37'59")
    		42.86312 / 32369
    37
    01'54"  (01:39'54")
    		31.58 (-11.28)1000 / 33369
    38
    02'36"  (01:42'31")
    		23.08 (-19.78)1000 / 34369
    39
    03'14"  (01:45'45")
    		18.56 (-24.30)1000 / 35369
    40
    02'41"  (01:48'27")
    		22.36 (-20.50)1000 / 36369
    41
    02'33"  (01:51'01")
    		23.53 (-19.33)1000 / 37369
    42
    02'14"  (01:53'15")
    		26.87 (-15.99)1000 / 38369
    43
    02'25"  (01:55'41")
    		24.83 (-18.03)1000 / 39369
    44
    02'15"  (01:57'57")
    		26.67 (-16.19)1000 / 40369
    45
    02'25"  (02:00'23")
    		24.83 (-18.03)1000 / 41369
    46
    02'11"  (02:02'34")
    		27.48 (-15.38)1000 / 42369
    47
    02'07"  (02:04'42")
    		28.35 (-14.51)1000 / 43369
    48
    02'31"  (02:07'13")
    		23.84 (-19.02)1000 / 44369
    49
    02'15"  (02:09'29")
    		26.67 (-16.19)1000 / 45369
    50
    02'21"  (02:11'50")
    		25.53 (-17.33)1000 / 46369
    51
    02'24"  (02:14'15")
    		25.00 (-17.86)1000 / 47369
    52
    02'16"  (02:16'31")
    		26.47 (-16.39)1000 / 48369
    53
    02'20"  (02:18'52")
    		25.71 (-17.14)1000 / 49369
    54
    02'33"  (02:21'25")
    		23.53 (-19.33)1000 / 50369
    55
    02'30"  (02:23'56")
    		24.00 (-18.86)1000 / 51369
    56
    02'13"  (02:26'09")
    		27.07 (-15.79)1000 / 52369
    57
    03'25"  (02:29'34")
    		17.56 (-25.30)1000 / 53369
    58
    01'07"  (02:30'42")
    		16.82 (-26.03)314 / 53683
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 290.80 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.00.0 %
    222.91.5 %
    324.2-0.2 %
    425.7-0.9 %
    526.12.0 %
    627.51.0 %
    726.71.0 %
    826.71.0 %
    926.91.0 %
    1024.21.5 %
    1127.31.0 %
    1226.91.0 %
    1325.01.0 %
    1425.41.0 %
    1527.31.2 %
    1624.31.0 %
    1723.71.0 %
    1826.91.0 %
    1925.91.0 %
    2021.61.0 %
    2119.82.3 %
    2211.76.4 %
    239.16.8 %
    248.07.9 %
    257.78.9 %
    269.03.5 %
    2717.71.7 %
    2824.7-2.9 %
    2935.3-3.4 %
    3034.0-6.0 %
    3139.6-7.2 %
    3242.4-7.3 %
    3340.0-7.5 %
    3418.0-1.8 %
    3520.1-1.1 %
    3619.7-0.6 %
    3720.5-0.2 %
    3826.51.0 %
    3926.7-0.5 %
    4024.3-0.5 %
    4124.7-0.2 %
    4226.7-0.4 %
    4330.0-0.5 %
    4424.3-0.2 %
    4525.9-0.4 %
    4625.2-0.2 %
    4725.7-0.4 %
    4826.5-0.6 %
    4924.8-0.4 %
    5025.9-0.8 %
    5119.02.0 %
    5228.6-0.1 %
    5322.0-0.9 %
    53.78.41.0 %

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