林鴻鎮 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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10.1 km | 01:09:06 | 06:50/km

日期: 2015-10-15 06:30 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'27" / 06'42" / 06'46" / 06'52" / 06'35" / 06'47" / 07'06" / 06'57" / 06'58" / 69'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'22" (+00'46")

996 / 996

2

06'48"

(14'09")

06'44" (+00'08")

1008 / 2005

3

06'46"

(20'55")

06'46" (+00'10")

999 / 3005

4

06'52"

(27'47")

06'49" (+00'13")

1005 / 4010

5

06'35"

(34'22")

06'36"

995 / 5005

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

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林鴻鎮

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林鴻鎮

·

10K練。

10月累積里程 : 312.33 km

改版阿托二號藍色39號累積 : 3772.7 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 9 years ago

BrianWu, 小Z 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'42"	00:14'09"
3	06'46"	00:20'55"
4	06'52"	00:27'47"
5	06'35"	00:34'22"
6	06'47"	00:41'09"
7	07'06"	00:48'15"
8	06'57"	00:55'12"
9	06'58"	01:02'10"
9.9	07'32"	01:09'06"

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