10.2 km | 00:44:48 | 04:23/km日期: 2022-10-21 16:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 04'37" / 04'31" / 04'26" / 04'26" / 04'21" / 04'22" / 04'22" / 04'23" / 04'17" / 04'13" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'12" | 999 / 9999 |
| 11 | | 04'11" | 201 / 10201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 398.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'31" | 00:09'08" |
| 3 | 04'26" | 00:13'34" |
| 4 | 04'26" | 00:18'00" |
| 5 | 04'21" | 00:22'21" |
| 6 | 04'22" | 00:26'43" |
| 7 | 04'22" | 00:31'05" |
| 8 | 04'23" | 00:35'28" |
| 9 | 04'17" | 00:39'45" |
| 10 | 04'13" | 00:43'58" |
| 10.2 | 04'08" | 00:44'48" |
展開計圈分析
留言 
