8.2 km | 00:50:33 | 06:08/km日期: 2022-10-21 06:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 06'27" / 06'10" / 06'12" / 06'15" / 06'04" / 06'05" / 05'57" / 06'00" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" (+00'14") | 217 / 8217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
359.52 km y拖 母子鱷魚第三代 累積 :
2055.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'10" | 00:12'37" |
3 | 06'12" | 00:18'49" |
4 | 06'15" | 00:25'04" |
5 | 06'04" | 00:31'08" |
6 | 06'05" | 00:37'13" |
7 | 05'57" | 00:43'10" |
8 | 06'00" | 00:49'10" |
8.2 | 06'13" | 00:50'31" |