3.0 km | 00:33:09 | 11:12/km日期: 2015-10-14 17:31 - 平均心率: 94 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 10'01" / 12'45" / 10'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" | 974 / 974 |
| 2 | | 13'01" (+03'07") | 985 / 1959 |
| 3 | | 10'38" (+00'44") | 994 / 2953 |
| 4 | | 33'53" (+23'59") | 2 / 2956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 147.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 12'45" | 00:22'46" |
| 3.0 | 10'51" | 00:33'09" |
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