陳桂枝 2015/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳桂枝彰化
ID 234301

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5.2 km | 00:43:42 | 08:25/km

日期: 2015-10-14 20:28 - 地點: 二林國小 - 天氣: 有風 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'53" / 07'44" / 10'02" / 08'10" / 09'33" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'48"

997 / 997

2

07'41"

(14'28")

07'42" (+00'54")

995 / 1993

3

10'04"

(24'32")

10'00" (+03'12")

1005 / 2998

4

08'17"

(32'49")

08'15" (+01'27")

1002 / 4001

5

09'28"

(42'17")

09'29" (+02'41")

997 / 4998

6

01'25"

(43'42")

07'22" (+00'34")

192 / 5190

有點風跑不動~走走

10月累積里程 : 21.15 km

MIke廠牌型號累積 : 680.5 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago

謝耀德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'44"	00:14'37"
3	10'02"	00:24'39"
4	08'10"	00:32'49"
5	09'33"	00:42'22"
5.2	07'00"	00:43'42"

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