9.4 km | 00:48:04 | 05:06/km日期: 2022-10-20 16:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 05'33" / 05'28" / 05'25" / 05'30" / 05'13" / 04'55" / 04'57" / 04'35" / 04'33" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'34" (+00'01") | 406 / 9406 |
| 11 | | 05'24" (+00'51") | 14 / 9420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 260.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'28" | 00:11'01" |
| 3 | 05'25" | 00:16'26" |
| 4 | 05'30" | 00:21'56" |
| 5 | 05'13" | 00:27'09" |
| 6 | 04'55" | 00:32'04" |
| 7 | 04'57" | 00:37'01" |
| 8 | 04'35" | 00:41'36" |
| 9 | 04'33" | 00:46'09" |
| 9.4 | 04'35" | 00:48'05" |
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