7.5 km | 00:52:22 | 06:58/km日期: 2022-10-20 17:20 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 02'19" / 05'59" / 07'05" / 07'32" / 08'43" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" | 506 / 7506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'19" | 00:02'19" |
| 2 | 05'59" | 00:08'18" |
| 3 | 07'05" | 00:15'23" |
| 4 | 07'32" | 00:22'55" |
| 5 | 08'43" | 00:31'38" |
| 7.5 | 02'50" | 00:38'45" |
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