6.0 km | 00:31:14 | 05:11/km日期: 2022-10-20 15:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'13" / 05'14" / 05'13" / 05'18" / 05'16" / 04'57" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" | 13 / 6013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 205.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'14" | 00:10'27" |
| 3 | 05'13" | 00:15'40" |
| 4 | 05'18" | 00:20'58" |
| 5 | 05'16" | 00:26'14" |
| 6 | 04'57" | 00:31'11" |
| 6.0 | 03'40" | 00:31'14" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
