10.0 km | 00:56:05 | 05:36/km日期: 2022-10-19 18:52 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 185 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'04" / 05'52" / 05'54" / 05'45" / 05'26" / 05'46" / 05'22" / 05'43" / 05'00" / 05'00" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 177.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'52" | 00:11'56" |
| 3 | 05'54" | 00:17'50" |
| 4 | 05'45" | 00:23'35" |
| 5 | 05'26" | 00:29'01" |
| 6 | 05'46" | 00:34'47" |
| 7 | 05'22" | 00:40'09" |
| 8 | 05'43" | 00:45'52" |
| 9 | 05'00" | 00:50'52" |
| 10 | 05'00" | 00:55'52" |
| 10.0 | 04'33" | 00:55'56" |
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