12.0 km | 01:01:44 | 05:08/km日期: 2022-10-19 16:13 - 平均心率: 151 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'44" / 05'15" / 05'10" / 05'10" / 05'02" / 04'56" / 04'53" / 04'56" / 04'55" / 05'33" / 05'11" / 249'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.16 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'15" | 00:10'59" |
| 3 | 05'10" | 00:16'09" |
| 4 | 05'10" | 00:21'19" |
| 5 | 05'02" | 00:26'21" |
| 6 | 04'56" | 00:31'17" |
| 7 | 04'53" | 00:36'10" |
| 8 | 04'56" | 00:41'06" |
| 9 | 04'55" | 00:46'01" |
| 10 | 05'33" | 00:51'34" |
| 11 | 05'11" | 00:56'45" |
| 12.0 | 04'53" | 01:01'44" |
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