Kaiyu Liang 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kaiyu Liang 台北市
ID 99906

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3.3 km | 00:29:53 | 08:56/km

日期: 2015-10-13 20:10 - 地點: 300場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 156 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 09'01" / 10'22" / 08'54" / 04'42" /

台北市

Kaiyu Liang

·

第一次參加JOSH的團
教練好認真
帶的練習很有趣
接下來每星期都來練好了

10月累積里程 : 173.92 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1340.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kaiyu Liang, Chris 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	10'22"	00:19'23"
3	08'54"	00:28'17"
3.3	04'42"	00:29'53"

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