4.2 km | 00:26:05 | 06:14/km日期: 2022-10-19 05:57 - 平均心率: 128 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 04'06" / 05'17" / 05'44" / 07'03" / 26'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+05'43") | 107 / 107 |
| 2 | | 04'09" (+00'20") | 303 / 411 |
| 3 | | 26'09" (+22'20") | 12 / 424 |
| 4 | | 19'36" (+15'47") | 11 / 435 |
| 5 | | 10'03" (+06'14") | 99 / 535 |
| 6 | | 03'49" | 392 / 927 |
| 7 | | 13'15" (+09'26") | 76 / 1003 |
| 8 | | 03'57" (+00'08") | 403 / 1407 |
| 9 | | 12'07" (+08'18") | 82 / 1489 |
| 10 | | 03'59" (+00'10") | 401 / 1891 |
| 11 | | 16'24" (+12'35") | 61 / 1952 |
| 12 | | 04'08" (+00'19") | 408 / 2360 |
| 13 | | 07'34" (+03'45") | 713 / 3074 |
| 14 | | 06'43" (+02'54") | 1000 / 4074 |
| 15 | | 06'40" (+02'51") | 105 / 4179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 291.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 05'17" | 00:09'23" |
| 3 | 05'44" | 00:15'07" |
| 4 | 07'03" | 00:22'10" |
| 4.2 | 25'56" | 00:26'50" |
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