caryshih 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

caryshih 台北市
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5.0 km | 00:35:43 | 07:07/km

日期: 2015-10-13 20:54 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 07'02" / 07'04" / 07'07" / 07'08" / 07'17" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'01"

1000 / 1000

2

07'04"

(14'05")

07'04" (+00'03")

1000 / 2000

3

07'06"

(21'12")

07'06" (+00'05")

1000 / 3000

4

07'07"

(28'20")

07'07" (+00'06")

1000 / 4000

5

07'16"

(35'37")

07'16" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'06"

(35'43")

06'44"

15 / 5015

10月累積里程 : 112.11 km

TCX 上傳 | 9 years ago

丸子和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'04"	00:14'06"
3	07'07"	00:21'13"
4	07'08"	00:28'21"
5	07'17"	00:35'38"
5.0	06'31"	00:35'44"

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