5.0 km | 00:25:25 | 05:05/km日期: 2015-10-13 20:57 - 平均心率: 169 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'25" / 04'53" / 05'02" / 05'07" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'01") | 312 / 312 |
| 2 | | 05'30" (+00'52") | 304 / 617 |
| 3 | | 05'14" (+00'36") | 304 / 921 |
| 4 | | 04'52" (+00'14") | 315 / 1237 |
| 5 | | 04'55" (+00'17") | 311 / 1548 |
| 6 | | 04'38" | 314 / 1863 |
| 7 | | 04'48" (+00'10") | 313 / 2176 |
| 8 | | 05'04" (+00'26") | 314 / 2491 |
| 9 | | 04'56" (+00'18") | 315 / 2806 |
| 10 | | 05'10" (+00'32") | 312 / 3119 |
| 11 | | 05'14" (+00'36") | 314 / 3433 |
| 12 | | 05'19" (+00'41") | 307 / 3740 |
| 13 | | 05'04" (+00'26") | 313 / 4054 |
| 14 | | 05'09" (+00'31") | 311 / 4365 |
| 15 | | 04'54" (+00'16") | 316 / 4681 |
| 16 | | 04'52" (+00'14") | 309 / 4991 |
| 17 | | 03'37" | 8 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'53" | 00:10'18" |
| 3 | 05'02" | 00:15'20" |
| 4 | 05'07" | 00:20'27" |
| 5.0 | 04'57" | 00:25'25" |
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