5.0 km | 00:32:10 | 06:24/km日期: 2015-10-13 19:46 - 地點: 大同高中操場 - 平均心率: 128 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'19" / 06'27" / 06'23" / 06'27" / 06'27" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'12") | 421 / 421 |
| 2 | | 06'12" | 428 / 849 |
| 3 | | 06'26" (+00'14") | 414 / 1264 |
| 4 | | 06'31" (+00'19") | 415 / 1679 |
| 5 | | 06'21" (+00'09") | 414 / 2094 |
| 6 | | 06'23" (+00'11") | 417 / 2511 |
| 7 | | 06'20" (+00'08") | 422 / 2934 |
| 8 | | 06'28" (+00'16") | 414 / 3349 |
| 9 | | 06'25" (+00'13") | 417 / 3766 |
| 10 | | 06'29" (+00'17") | 423 / 4189 |
| 11 | | 06'26" (+00'14") | 415 / 4604 |
| 12 | | 06'24" (+00'12") | 417 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
99.88 km 
亞瑟士 GT2000 2 灰紅 累積 :
912.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'27" | 00:12'46" |
| 3 | 06'23" | 00:19'09" |
| 4 | 06'27" | 00:25'36" |
| 5 | 06'27" | 00:32'03" |
| 5.0 | 05'56" | 00:32'11" |
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