11.7 km | 01:03:00 | 05:23/km日期: 2022-10-18 18:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 04'27" / 06'24" / 04'19" / 06'23" / 04'24" / 06'21" / 04'19" / 06'16" / 04'24" / 06'20" / 04'23" / 07'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 317.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 06'24" | 00:10'51" |
| 3 | 04'19" | 00:15'10" |
| 4 | 06'23" | 00:21'33" |
| 5 | 04'24" | 00:25'57" |
| 6 | 06'21" | 00:32'18" |
| 7 | 04'19" | 00:36'37" |
| 8 | 06'16" | 00:42'53" |
| 9 | 04'24" | 00:47'17" |
| 10 | 06'20" | 00:53'37" |
| 11 | 04'23" | 00:58'00" |
| 11.7 | 07'25" | 01:03'00" |
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