2.1 km | 00:21:12 | 09:59/km日期: 2015-10-13 19:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 09'42" / 10'17" / 09'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" | 439 / 439 |
2 | | 10'09" (+01'17") | 424 / 864 |
3 | | 10'20" (+01'28") | 428 / 1292 |
4 | | 10'24" (+01'32") | 419 / 1712 |
5 | | 10'11" (+01'19") | 410 / 2123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
49.83 km Nike air max 2012 累積 :
517.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 10'17" | 00:19'59" |
2.1 | 09'53" | 00:21'12" |