月上柳梢 2022/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

月上柳梢桃園
ID 422011

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3.3 km | 00:54:08 | 16:36/km

日期: 2022-10-17 18:25 - 地點: 市區趴趴走 - 天氣: 多雲有雨 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 16'23" / 13'39" / 16'56" / 19'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'56"

(15'56")

16'12" (+02'01")

983 / 983

2

15'40"

(31'36")

14'11"

1103 / 2087

3

16'26"

(48'02")

16'31" (+02'20")

994 / 3082

4

03'55"

(51'57")

14'54" (+00'43")

262 / 3344

飯後消食

10月累積里程 : 104.24 km

ZEPRO Q-RUN FEELING 累積 : 1098.2 km

Android - samsung SM-S9010 上傳 | 2 years ago

楊雯惠和 Vivian Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'23"	00:16'23"
2	13'39"	00:30'02"
3	16'56"	00:46'58"
3.3	14'27"	00:51'57"

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