3.9 km | 01:04:36 | 16:42/km日期: 2022-10-14 07:47 - 平均心率: 93 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 16'03" / 13'50" / 14'20" / 23'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'15" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'16" (+09'28") | 868 / 3868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'03" | 00:16'03" |
| 2 | 13'50" | 00:29'53" |
| 3 | 14'20" | 00:44'13" |
| 3.9 | 23'16" | 01:04'25" |
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