jenny1768475 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

jenny1768475 台北市
ID 81678

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4.3 km | 00:31:40 | 07:16/km

日期: 2015-10-13 18:32 - 地點: 田徑場 - 天氣: 好 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 8276 - 平均步頻: 261 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 07'49" / 07'03" / 07'08" / 07'03" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'53"

(07'53")

07'51" (+00'48")

1003 / 1003

172 / 73

2

07'53"

(15'46")

07'51" (+00'48")

1003 / 2006

172 / 73

3

07'53"

(23'39")

07'51" (+00'48")

1003 / 3009

172 / 73

4

07'11"

(30'50")

07'10" (+00'07")

1001 / 4011

170 / 81

5

07'07"

(37'57")

07'06" (+00'03")

1001 / 5012

179 / 78

展開計圈分析

怎麼跑完還是很煩⋯😭

10月累積里程 : 74.99 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Andy Tsang, Chris Tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'03"	00:14'52"
3	07'08"	00:22'00"
4	07'03"	00:29'03"
4.3	07'33"	00:31'40"

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