10.4 km | 00:52:55 | 05:06/km日期: 2022-10-17 07:49 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'16" / 04'55" / 05'04" / 05'06" / 05'05" / 05'08" / 05'06" / 05'14" / 05'05" / 04'53" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'35") | 376 / 10376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'55" | 00:10'11" |
| 3 | 05'04" | 00:15'15" |
| 4 | 05'06" | 00:20'21" |
| 5 | 05'05" | 00:25'26" |
| 6 | 05'08" | 00:30'34" |
| 7 | 05'06" | 00:35'40" |
| 8 | 05'14" | 00:40'54" |
| 9 | 05'05" | 00:45'59" |
| 10 | 04'53" | 00:50'52" |
| 10.4 | 05'26" | 00:52'55" |
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