4.7 km | 00:57:16 | 12:16/km日期: 2022-10-15 06:55 - 平均心率: 109 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 11'24" / 13'19" / 13'25" / 11'48" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'19" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" | 662 / 4662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 13'19" | 00:24'43" |
| 3 | 13'25" | 00:38'08" |
| 4 | 11'48" | 00:49'56" |
| 4.7 | 09'39" | 00:56'20" |
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