5.3 km | 01:06:45 | 12:31/km日期: 2022-10-14 18:37 - 地點: 溪邊散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 115 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 08'09" / 12'06" / 12'06" / 12'28" / 12'28" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'39" (+02'34") | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 586.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 12'06" | 00:20'15" |
| 3 | 12'06" | 00:32'21" |
| 4 | 12'28" | 00:44'49" |
| 5 | 12'28" | 00:57'17" |
| 5.3 | 14'38" | 01:02'08" |
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