12.6 km | 01:24:26 | 06:43/km日期: 2022-10-14 15:54 - 地點: 中興路 - 天氣: 🌧️ - 平均心率: 146 - 卡路里: 886 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 07'40" / 06'53" / 06'47" / 07'06" / 07'00" / 06'28" / 06'18" / 06'26" / 06'20" / 06'42" / 06'29" / 06'24" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'01" (+00'44") | 554 / 12554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.43 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
1493.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'53" | 00:14'33" |
| 3 | 06'47" | 00:21'20" |
| 4 | 07'06" | 00:28'26" |
| 5 | 07'00" | 00:35'26" |
| 6 | 06'28" | 00:41'54" |
| 7 | 06'18" | 00:48'12" |
| 8 | 06'26" | 00:54'38" |
| 9 | 06'20" | 01:00'58" |
| 10 | 06'42" | 01:07'40" |
| 11 | 06'29" | 01:14'09" |
| 12 | 06'24" | 01:20'33" |
| 12.6 | 07'01" | 01:24'27" |
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