彭人間 2022/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

彭人間台中
ID 526881

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4.3 km | 01:20:59 | 19:00/km

日期: 2022-10-12 19:13 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 72 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 13'09" / 12'36" / 12'25" / 26'31" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

13'02" (+00'35")

995 / 995

2

12'46"

(25'45")

12'38" (+00'11")

1010 / 2005

3

12'25"

(38'10")

12'27"

997 / 3002

4

26'30"

(01:04'40")

26'36" (+14'09")

996 / 3998

5

03'52"

(01:08'32")

15'02" (+02'35")

256 / 4255

10月累積里程 : 62.19 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'09"	00:13'09"
2	12'36"	00:25'45"
3	12'25"	00:38'10"
4	26'31"	01:04'41"
4.3	15'11"	01:08'32"

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