賴曉羽 2022/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

賴曉羽基隆
ID 453788

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4.5 km | 00:33:14 | 07:21/km

日期: 2022-10-12 14:38 - 地點: 航勤北路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 02'19" / 07'55" / 08'02" / 07'17" / 06'48" / 02'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 33.97 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'19"	00:02'19"
2	07'55"	00:10'14"
3	08'02"	00:18'16"
4	07'17"	00:25'33"
5	06'48"	00:32'21"
4.5	-2'-24"	00:33'31"

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