6.0 km | 00:43:01 | 07:13/km日期: 2022-10-12 06:34 - 平均心率: 122 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 07'57" / 07'48" / 07'56" / 07'08" / 06'29" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+03'22") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 07'53" (+03'26") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'32" (+02'05") | 1433 / 4651 |
| 4 | | 13'40" (+09'13") | 52 / 4704 |
| 5 | | 05'06" (+00'39") | 227 / 4932 |
| 6 | | 13'53" (+09'26") | 41 / 4973 |
| 7 | | 04'41" (+00'14") | 244 / 5218 |
| 8 | | 14'12" (+09'45") | 51 / 5269 |
| 9 | | 04'27" | 281 / 5550 |
| 10 | | 14'04" (+09'37") | 74 / 5625 |
| 11 | | 04'42" (+00'15") | 311 / 5936 |
| 12 | | 12'31" (+08'04") | 20 / 5957 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'48" | 00:15'45" |
| 3 | 07'56" | 00:23'41" |
| 4 | 07'08" | 00:30'49" |
| 5 | 06'29" | 00:37'18" |
| 6.0 | 05'58" | 00:43'01" |
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