10.3 km | 01:09:56 | 06:48/km日期: 2022-10-11 21:44 - 平均心率: 113 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 13220 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 09'10" / 08'01" / 06'48" / 06'32" / 06'38" / 06'32" / 06'30" / 06'04" / 06'07" / 05'57" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'08" (+03'12") | 1004 / 1004 | 226 / 48 |
| 2 | | 08'03" (+02'07") | 1000 / 2004 | 202 / 61 |
| 3 | | 06'48" (+00'52") | 1001 / 3005 | 177 / 82 |
| 4 | | 06'31" (+00'35") | 1006 / 4012 | 178 / 85 |
| 5 | | 06'36" (+00'40") | 1008 / 5020 | 178 / 84 |
| 6 | | 06'27" (+00'31") | 1006 / 6027 | 180 / 86 |
| 7 | | 06'27" (+00'31") | 1001 / 7029 | 179 / 86 |
| 8 | | 06'05" (+00'09") | 1008 / 8037 | 182 / 89 |
| 9 | | 06'04" (+00'08") | 1005 / 9042 | 181 / 90 |
| 10 | | 05'56" | 1000 / 10042 | 183 / 91 |
| 11 | | 05'42" | 262 / 10305 | 185 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'01" | 00:17'11" |
| 3 | 06'48" | 00:23'59" |
| 4 | 06'32" | 00:30'31" |
| 5 | 06'38" | 00:37'09" |
| 6 | 06'32" | 00:43'41" |
| 7 | 06'30" | 00:50'11" |
| 8 | 06'04" | 00:56'15" |
| 9 | 06'07" | 01:02'22" |
| 10 | 05'57" | 01:08'19" |
| 10.3 | 06'08" | 01:09'56" |
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