2.4 km | 00:13:22 | 05:38/km日期: 2022-10-10 20:56 - 平均心率: 131 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 04'58" / 06'02" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+01'25") | 369 / 2369 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 06'02" | 00:11'00" |
2.4 | 06'24" | 00:13'22" |