8.0 km | 00:55:40 | 06:57/km日期: 2022-10-11 10:25 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'32" / 07'06" / 07'00" / 07'23" / 07'01" / 06'26" / 06'41" / 06'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'06" | 00:14'38" |
| 3 | 07'00" | 00:21'38" |
| 4 | 07'23" | 00:29'01" |
| 5 | 07'01" | 00:36'02" |
| 6 | 06'26" | 00:42'28" |
| 7 | 06'41" | 00:49'09" |
| 8 | 06'30" | 00:55'39" |
| 8.0 | 05'20" | 00:55'41" |
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