2.0 km | 00:11:11 | 05:28/km日期: 2022-10-11 05:12 - 平均心率: 118 - 卡路里: 127 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 54%
Pace: 05'45" / 05'17" / 03'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'55") | 400 / 400 |
2 | | 05'36" (+00'31") | 408 / 809 |
3 | | 05'29" (+00'24") | 405 / 1214 |
4 | | 05'13" (+00'08") | 411 / 1626 |
5 | | 05'05" | 412 / 2038 |
6 | | 02'55" | 5 / 2044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 333.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'17" | 00:11'02" |
2.0 | 03'23" | 00:11'11" |