10.2 km | 01:16:22 | 07:30/km日期: 2022-10-10 05:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 861 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'35" / 06'18" / 06'31" / 05'28" / 05'31" / 05'37" / 06'35" / 06'53" / 12'25" / 13'07" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'25" (+06'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'07" (+07'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'12" (+02'44") | 165 / 10165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'18" | 00:12'53" |
| 3 | 06'31" | 00:19'24" |
| 4 | 05'28" | 00:24'52" |
| 5 | 05'31" | 00:30'23" |
| 6 | 05'37" | 00:36'00" |
| 7 | 06'35" | 00:42'35" |
| 8 | 06'53" | 00:49'28" |
| 9 | 12'25" | 01:01'53" |
| 10 | 13'07" | 01:15'00" |
| 10.2 | 08'15" | 01:16'22" |
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