3.1 km | 00:16:09 | 05:09/km日期: 2022-10-06 18:44 - 平均心率: 124 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 05'33" / 05'19" / 04'42" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'56") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'33" (+00'59") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'24" (+00'50") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'37" (+01'03") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'06" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'48" (+00'14") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'34" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'37" (+00'03") | 332 / 3132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 492.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'19" | 00:10'52" |
| 3 | 04'42" | 00:15'34" |
| 3.1 | 04'25" | 00:16'09" |
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