10.3 km | 01:01:42 | 05:58/km日期: 2022-10-09 16:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 10484 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'44" / 06'32" / 06'14" / 06'02" / 05'51" / 05'44" / 05'24" / 05'11" / 05'41" / 05'39" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'27") | 1001 / 1001 | 166 / 89 |
| 2 | | 06'38" (+01'20") | 1001 / 2002 | 167 / 90 |
| 3 | | 06'27" (+01'09") | 1002 / 3005 | 167 / 92 |
| 4 | | 05'59" (+00'41") | 1002 / 4007 | 169 / 98 |
| 5 | | 06'00" (+00'42") | 1000 / 5007 | 165 / 100 |
| 6 | | 05'53" (+00'35") | 1001 / 6009 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'28" (+00'10") | 1001 / 7010 | 174 / 104 |
| 8 | | 05'18" | 1001 / 8012 | 174 / 107 |
| 9 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 9013 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 10013 | 172 / 103 |
| 11 | | 05'36" (+00'18") | 300 / 10313 | 173 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 143.42 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'32" | 00:13'16" |
| 3 | 06'14" | 00:19'30" |
| 4 | 06'02" | 00:25'32" |
| 5 | 05'51" | 00:31'23" |
| 6 | 05'44" | 00:37'07" |
| 7 | 05'24" | 00:42'31" |
| 8 | 05'11" | 00:47'42" |
| 9 | 05'41" | 00:53'23" |
| 10 | 05'39" | 00:59'02" |
| 10.3 | 08'29" | 01:01'42" |
留言 
展開計圈分析
