5.7 km | 01:04:25 | 11:18/km日期: 2022-10-09 17:20 - 平均心率: 110 - 卡路里: 307 Cal - 總步數: 15102 - 平均步頻: 234 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 11'28" / 11'26" / 11'29" / 11'00" / 10'45" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'28" (+00'47") | 1000 / 1000 | 236 / 36 |
| 2 | | 11'26" (+00'45") | 1008 / 2009 | 234 / 37 |
| 3 | | 11'23" (+00'42") | 1007 / 3016 | 233 / 37 |
| 4 | | 10'54" (+00'13") | 1008 / 4025 | 235 / 38 |
| 5 | | 10'41" | 1005 / 5030 | 234 / 39 |
| 6 | | 11'44" (+01'03") | 696 / 5726 | 230 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 11'26" | 00:22'54" |
| 3 | 11'29" | 00:34'23" |
| 4 | 11'00" | 00:45'23" |
| 5 | 10'45" | 00:56'08" |
| 5.7 | 11'54" | 01:04'25" |
留言 
