8.5 km | 03:12:26 | 22:38/km日期: 2022-10-09 07:52 - 總爬升: 430 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 872 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 25'13" / 14'53" / 21'13" / 16'46" / 29'14" / 22'51" / 15'56" / 38'44" / 15'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'13" (+10'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'12" (+06'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'46" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'13" (+14'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'51" (+07'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'55" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 38'44" (+23'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'10" (+00'17") | 500 / 8500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'13" | 00:25'13" |
| 2 | 14'53" | 00:40'06" |
| 3 | 21'13" | 01:01'19" |
| 4 | 16'46" | 01:18'05" |
| 5 | 29'14" | 01:47'19" |
| 6 | 22'51" | 02:10'10" |
| 7 | 15'56" | 02:26'06" |
| 8 | 38'44" | 03:04'50" |
| 8.5 | 15'10" | 03:12'26" |
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