6.8 km | 01:51:18 | 16:19/km日期: 2022-10-09 08:13 - 總爬升: 225 m - 地點: 中心壠登山步道～櫻花步道～好漢坡 - 天氣: 好 - 平均心率: 105 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 17'02" / 15'23" / 15'27" / 18'04" / 18'16" / 14'51" / 14'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'01" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'23" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'25" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'05" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'15" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'54" (+00'04") | 822 / 6822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 586.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'02" | 00:17'02" |
| 2 | 15'23" | 00:32'25" |
| 3 | 15'27" | 00:47'52" |
| 4 | 18'04" | 01:05'56" |
| 5 | 18'16" | 01:24'12" |
| 6 | 14'51" | 01:39'03" |
| 6.8 | 14'54" | 01:51'19" |
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