Zihhan Ding 2022/10/08 訓練日誌

Zihhan Ding 新北市
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Zihhan Ding

10.1 km | 01:10:57 | 07:03/km

日期: 2022-10-08 20:25 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 06'11" / 07'00" / 06'41" / 07'03" / 07'06" / 06'53" / 07'19" / 07'33" / 07'12" / 07'04" / 10'00" /

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基本訓練

10月累積里程 : 100.82 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

允意, 三號～真真～和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	07'00"	00:13'11"
3	06'41"	00:19'52"
4	07'03"	00:26'55"
5	07'06"	00:34'01"
6	06'53"	00:40'54"
7	07'19"	00:48'13"
8	07'33"	00:55'46"
9	07'12"	01:02'58"
10	07'04"	01:10'02"
10.1	05'54"	01:10'38"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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