Leaf 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Leaf 新竹
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0.5 km | 00:02:05 | 04:10/km

日期: 2022-10-08 20:41 - 平均心率: 130 - 卡路里: 34 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 04'12" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 262.70 km

asics TARTHEREDGE II-A藍累積 : 929.2 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·


	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	04'12"	00:02'06"

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