5.3 km | 00:35:04 | 06:40/km日期: 2022-10-08 07:43 - 平均心率: 139 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'14" / 06'41" / 06'10" / 07'02" / 06'45" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+02'22") | 260 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
178.68 km 
SKECHERS GORUN ARCHFIT 累積 :
1361.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'41" | 00:12'55" |
| 3 | 06'10" | 00:19'05" |
| 4 | 07'02" | 00:26'07" |
| 5 | 06'45" | 00:32'52" |
| 5.3 | 08'31" | 00:35'05" |
留言 
