呂豪 2022/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

呂豪嘉義
ID 193736

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5.1 km | 00:32:26 | 06:18/km

日期: 2022-10-08 18:35 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%

Pace: 06'20" / 05'43" / 06'06" / 06'10" / 06'03" / 12'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'15" (+00'32")

1055 / 1055

2

06'00"

(12'36")

05'43"

1046 / 2101

3

06'04"

(18'40")

06'03" (+00'20")

1000 / 3101

4

06'14"

(24'54")

06'13" (+00'30")

1000 / 4102

5

06'23"

(31'17")

06'05" (+00'22")

1048 / 5151

嘉義

呂豪

·

10月累積里程 : 119.56 km

Android - LGE LM-K510 上傳 | 2 years ago

王則然和芳修（河馬跑不快）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'43"	00:12'03"
3	06'06"	00:18'09"
4	06'10"	00:24'19"
5	06'03"	00:30'22"
5.3	05'57"	00:32'03"

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