黃曉麗 2015/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃曉麗台中
ID 223476

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4.6 km | 00:49:47 | 10:55/km

日期: 2015-10-09 19:41 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 12'32" / 10'39" / 09'12" / 10'25" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'23"

(12'23")

12'26" (+03'14")

995 / 995

2

10'48"

(23'11")

10'42" (+01'30")

1008 / 2004

3

09'12"

(32'23")

09'12"

998 / 3002

4

10'14"

(42'37")

10'17" (+01'05")

995 / 3997

5

07'10"

(49'47")

12'47" (+03'35")

560 / 4558

10月累積里程 : 141.69 km

Android - HTC HTC_M8Sx 上傳 | 9 years ago

林大海和李成國說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'32"	00:12'32"
2	10'39"	00:23'11"
3	09'12"	00:32'23"
4	10'25"	00:42'48"
4.6	12'30"	00:49'47"

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