7.4 km | 00:54:12 | 07:18/km日期: 2022-10-08 05:05 - 平均心率: 177 - 卡路里: 493 Cal - 總步數: 9426 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 07'16" / 06'51" / 06'35" / 06'24" / 06'12" / 06'08" / 08'07" / 16'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+03'42") | 1002 / 1002 | 195 / 70 |
| 2 | | 06'49" (+03'15") | 1000 / 2002 | 194 / 75 |
| 3 | | 06'34" (+03'00") | 1001 / 3004 | 197 / 77 |
| 4 | | 06'23" (+02'49") | 1000 / 4004 | 197 / 79 |
| 5 | | 06'14" (+02'40") | 1002 / 5007 | 195 / 82 |
| 6 | | 06'03" (+02'29") | 46 / 5053 | 197 / 83 |
| 7 | | 04'40" (+01'06") | 192 / 5246 | 208 / 102 |
| 8 | | 11'36" (+08'02") | 94 / 5341 | 147 / 58 |
| 9 | | 04'00" (+00'26") | 191 / 5532 | 216 / 115 |
| 10 | | 10'15" (+06'41") | 97 / 5629 | 126 / 77 |
| 11 | | 03'47" (+00'13") | 193 / 5822 | 220 / 119 |
| 12 | | 10'03" (+06'29") | 101 / 5923 | 120 / 82 |
| 13 | | 03'34" | 205 / 6129 | 220 / 126 |
| 14 | | 09'55" (+06'21") | 102 / 6231 | 133 / 75 |
| 15 | | 03'56" (+00'22") | 194 / 6426 | 219 / 115 |
| 16 | | 12'45" (+09'11") | 981 / 7408 | 115 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'51" | 00:14'07" |
| 3 | 06'35" | 00:20'42" |
| 4 | 06'24" | 00:27'06" |
| 5 | 06'12" | 00:33'18" |
| 6 | 06'08" | 00:39'26" |
| 7 | 08'07" | 00:47'33" |
| 7.4 | 16'16" | 00:54'12" |
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