4.4 km | 00:51:07 | 11:38/km日期: 2022-10-07 20:33 - 平均心率: 85 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 12'03" / 10'23" / 12'08" / 11'34" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'33" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'48" (+02'26") | 391 / 4391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 10'23" | 00:22'26" |
| 3 | 12'08" | 00:34'34" |
| 4 | 11'34" | 00:46'08" |
| 4.4 | 12'49" | 00:51'09" |
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