李小倫 2015/10/09 訓練日誌

李小倫彰化
ID 24716

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李小倫

11.0 km | 01:10:59 | 06:27/km

日期: 2015-10-09 16:18 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'30" / 06'47" / 06'40" / 06'47" / 06'45" / 06'32" / 06'31" / 06'20" / 06'17" / 06'09" / 05'39" / 00'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 100.17 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

重力加速度, 鐘和其他 10 人說推

留言

簡姆斯禮拜天加油!!!!

2015-10-09 17:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'47"	00:13'17"
3	06'40"	00:19'57"
4	06'47"	00:26'44"
5	06'45"	00:33'29"
6	06'32"	00:40'01"
7	06'31"	00:46'32"
8	06'20"	00:52'52"
9	06'17"	00:59'09"
10	06'09"	01:05'18"
11	05'39"	01:10'57"
11.0	39'42"	01:10'59"

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