呂豪 2022/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

呂豪嘉義
ID 193736

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5.0 km | 00:28:42 | 05:40/km

日期: 2022-10-07 18:57 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'16" / 05'36" / 05'20" / 05'20" / 05'26" / 10'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'13" (+00'52")

1038 / 1038

2

05'39"

(12'07")

05'33" (+00'12")

1017 / 2056

3

05'20"

(17'27")

05'22" (+00'01")

992 / 3048

4

05'25"

(22'52")

05'21"

1011 / 4060

5

05'21"

(28'13")

05'21"

997 / 5058

10月累積里程 : 119.56 km

Android - LGE LM-K510 上傳 | 2 years ago

王則然, 王小月🌈(河馬跑不快）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'36"	00:11'52"
3	05'20"	00:17'12"
4	05'20"	00:22'32"
5	05'26"	00:27'58"
5.1	04'52"	00:28'29"

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